Неизвестное дыхание. Как дыхание влияет на здоровье

Через 15 секунд неправильного дыхания нарушается работа всего организма.

Главный фактор хорошего здоровье – это дыхание, а не питание, крепкий сон, спорт или что-то еще. Оно является ключевым регулятором обмена веществ (метаболизма) и поэтому, влияет абсолютно на все функции организма.

Большинство не знает о роли дыхания. Диеты, бег по утрам, клизма с содой – люди используют все, кроме самого важного.

Из статьи вы узнаете, как дыхание влияет на здоровье и поймете, что упускали из виду самый главный инструмент здорового образа жизни.

 

Почему дыхание важно для здоровья

Законопослушное здоровье

Хорошее здоровье возможно только в пределах физиологических констант. Константа — это норма здоровья, его закон.

Вы их знаете:

  • температура тела 36,5-37°
  • артериальное давление 120/80 мм рт. ст
  • частота сердечных сокращений 60-80 ударов/мин
  • pH крови, кислотно-щелочное равновесие 7,37-7,44

«Болезнь – это отклонение жизненно важных констант от нормы» — Константин Павлович Бутейко, советский ученый, физиолог, врач-клиницист, кандидат медицинских наук

Как вы себя чувствуете с температурой 38°? А при повышенном давлении? Константы — нарушаются, здоровье – ухудшается.

«Секретные» константы

Норму температуры тела знают даже дети, но о константах дыхательной системы не знают даже старики.

  • Норма кислорода в легких – 102 мм рт. ст
  • Норма углекислого газа в легких – 40 мм рт. ст

Если показатели дыхательных констант нарушены, то серьезные проблемы обеспечены по всем фронтам здоровья.

Почему немногие знают об этих константах и о важности дыхания? А как же на вас заработать, если вы вздумаете лечиться бесплатным дыханием? Половина лекарств, услуг врачей, продуктов здорового образа жизни – станут ненужными.

Интересный момент. Частое бытует мнение, что углекислый газ – это лишь продукт метаболизма, некий отход производства достойный только выдоха. Неверно. Здоровье в корне зависит от этого ценного газа.

Незнание законов не освобождает от ответственности и последствий за их неисполнение. Нарушив законы природы человек получит пощечину, а то и пинок по своему здоровью.

Каковы последствия нарушения дыхания

Нарушение нормы углекислого газа и кислорода в легких приводит к нелицеприятным последствиям:

  1. Нарушается обмен веществ. Вплоть до нарушения обмена по раковому типу. Углекислый газ — главный регулятор всех функций организма, он участвует во всех видах обмена веществ: белковом, углеводном, жировом. Излишняя потеря CO2 вызывает нарушение всех видов метаболизма. Примеры последствий:
  • сахарный диабет;
  • аллергии;
  • ожирение;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • рак.

Кстати, люди с лишним весом, практикуя определенные дыхательные упражнения, сжигают жир без каких-либо диет. Нормализация обмена веществ приводит вес в норму.

  1. Понижается иммунитет. Иммунные реакции превращаются в аллергические. Нарушение констант дыхательной системы сдвигает pH крови, т.е. нарушает уже другую важнейшую константу — организм становится беззащитным перед вирусами и бактериями.
  2. Спазм сосудов и гладких мышц. Это защитная реакция организма от излишней потери углекислого газа. Следствия могут быть разными:
  • насморк;
  • астматический приступ;
  • повышенное давление, инфаркты, инсульты;
  • кишечный колит;
  • проблемы с желчным.
  1. Кислородное голодание тканей. Гипоксия возникает как от недостатка кислорода, так и от дефицита углекислого газа. С кислородом понятно, но при чем тут СО2? Если уровень углекислоты опускается ниже нормы, то молекула кислорода не может перейти из красных кровяных телец (эритроцитов) в клетки тканей и органов. Кислород как бы прилипает к гемоглобину — белку содержащемуся в эритроцитах. Даже глубоко подышав и наполнив свою кровь кислородом, вы не сможете напитать им клетки. Эритроциты, полные кислорода, будут просто циркулировать по крови пока их не уничтожит печень, ведь они не выполнили свою функцию – не отдали кислород, а значит и не нужны организму. И все это по причине дефицита СО2. Это научно доказали 120 лет назад и назвали эффектом Вериго-Бора [1] . Следствия гипоксии:
  • нарушение работы органов и систем организма;
  • плохая память, слабый интеллект;
  • увеличение глубины дыхания, тахикардия, одышка в покое или при незначительной физической нагрузке. Это приводит к еще большей потере углекислого газа — создается порочный круг;
  • вялость, упадок сил, лень, апатия, быстрая физическая и умственная утомляемость.

Без кислорода клетки вырабатывают в 19 раз меньше энергии, чем могли бы.

“Прямо сейчас вы примерно в 19 раз слабее чем могли бы быть”

Вы все еще думаете, что можете позволить себе не думать о своем дыхании и пустить его на все четыре стороны?

Гарант хорошего здоровья

Нормальный обмен веществ – залог хорошего здоровья.

У нас есть органы, состоящие из тканей. Ткани состоят из клеток. Клетка – это элементарная единица строения и жизнедеятельности любого организма.

Что делают клетки?

      1. Потребляют питательные вещества: кислород, воду, аминокислоты, глюкозу.
      2. Производят жизненно-важные вещества: белки, гормоны, антитела.
      3. Синтезируют энергию.
      4. Выделяют продукты отходов своей жизнедеятельности.

Клетки что-то потребляют и что-то производят. Прямо как мы, только очень маленькие и не такие гордые. Это и есть обмен веществ.

Здоровье ухудшается, когда есть нарушения процесса жизнедеятельности клеток. Например:

      1. Клетке не хватает питательных веществ.
      2. Не хватает кислорода, чтобы «сжигать» питательные вещества.
      3. Клетке не хватает энергии.
      4. Не удаляются и накапливаются токсины.

Кислород и углекислый газ играют ключевую роль в обмене веществ. Нарушая константы дыхательной системы, вы бьете сразу по всему организму.

Эффективность усвоения питательных веществ зависит от дыхания. В условиях неправильной работы дыхательной системы надежда на правильное питание не оправдается — результативность диет будет стремиться к нулю. Не спорьте с природой, увлекаясь правильным питанием без работы с дыханием, она и сдачи может дать.

Здоровье только там – где нормальный обмен веществ. А он невозможен без правильного дыхания.

Кстати, вы наверняка слышали о пользе голодания. Оно нормализует дыхание — приводит константы дыхательной системы в норму. Отсюда и целительные эффекты периодического и длительного голодания.

 

Как дыхание влияет на здоровье

Клетка хочет кислород

В результате потребления клетками кислорода высвобождается энергия. Она необходима для всех процессов и функций организма: для поддержания температуры тела, движения, формирования мыслей, разговора, выполнения любых действий и работы. Без энергии и с кровати не встать.

Когда в клетку поступает недостаточно кислорода, она переходит на анаэробный способ получения энергии — без кислорода. А много энергии так не выработаешь. Это приводит к быстрой утомляемости и ухудшению результатов любой деятельности. Человек становится похожим на растение.

Дефицит кислорода негативно отражается на всех сферах жизни: здоровье, работе, отношениях, творчестве, саморазвитии. Вам просто не хватает энергии.

Как вылечить 150 заболеваний

В 1952 году советский врач-клиницист Константин Павлович Бутейко совершил медицинское открытие мирового масштаба. Он обнаружил, что злокачественная гипертония, бронхиальная астма, стенокардия и другие заболевания – это симптомы неправильного дыхания, а точнее, дефицита углекислого газа в организме.

Позже, в лабораторных условиях он неоднократно убедился в своей правоте и выяснил, что неправильное дыхание вызывает 150 самых распространенных заболеваний. Их часто называют «букетом наших бабушек».:

  • повышенное давление, тахикардия, стенокардия, инфаркт, инсульт
  • хронический насморк, бронхит, астма, туберкулез, фарингит, ларингит
  • аллергия, сахарный диабет, рак
  • гипо- и гипертериоз
  • с полным списком болезней вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Эффективность лечения некоторых заболеваний по методу Бутейко составляет 96%. Почему же не все сто? Не все могут понять и освоить его метод.

19 ноября 1987 года Главное управление здравоохранения г.Москвы присвоило методу законный статус в официальной медицине [2].

Метод успешно применяется для лечения детей и взрослых. Но большинство людей до сих пор даже не слышали о нем.

Метод признан не только в России, но и в других странах. Например, в Англии методу присвоен класс В, что означает высокую стабильность получения результата лечения.

Благодаря открытию этого великого ученого, дыхательная практика из сферы чего-то необъяснимого и эзотерического перешла на научную платформу.

Что имеем и куда идем

Правильному дыханию не учат ни детей, ни взрослых. О нем не любит говорить официальная медицина. Логично. Производители лекарств, хирурги, главврачи дорожат своими местами и доходами.

Бесплатное дыхание, всегда и везде сопровождающее человека, стоит поперек горла официальной медицины. И она так просто не отступит.

Вы можете открыть учебник физиологии, изучить труды ученых и убедиться во всем вышеописанном. Проверьте, вдруг я вас обманываю.

Дыхание – наиболее важная функция организма оказывающая наиболее сильное воздействие на его состояние. Это придумал не я и даже не К.П. Бутейко. Так задумала природа.

Мы можем либо сотрудничать с ней, либо действовать вопреки. Второе, пока, у нас получается лучше. А понимание физиологии, напротив, поможет следовать ее заветам.

«Здоровье нужно заслужить у Природы» — Порфирий Корнеевич Иванов, создатель оздоровительной и духовной системы «Детка»

Не поленитесь изучить физиологию дыхания. Хотя бы на поверхностном уровне. Природа щедро наградит вас энергичностью и крепким здоровьем.

Друзья, а каков ваш опыт в дыхательных практиках? Знали ли вы о фундаментальной важности углекислого газа?

Задавайте свои вопросы, пишите комментарии и критику. Я буду рад любой обратной связи.

Вы можете заказать бесплатную 15-минутную консультацию по дыхательным практикам.

Ссылки на источники:

[1] Эффект Вериго-Бора — источник

[2] Главное управление здравоохранения г.Москвы о внедрении метода Бутейко — источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *